top of page

Group

Public·35 members

Тыква похудения рецепты

Наши рецепты тыквы для похудения помогут Вам избавиться от излишнего веса и улучшить Ваше здоровье. Узнайте больше о том, как правильно приготовить тыкву для похудения.

Весна на носу, а ты все еще порхаешь в твоих любимых 'тракторах'? Ну, что ж, пора прекращать беспокоить свои любимые джинсы и начинать действовать! И мы знаем, как ты можешь сделать это без чувства голода и отказа от вкусной еды. Одно слово - тыква! Да, ты правильно прочитал - тыква! В этой статье мы подготовили для тебя лучшие рецепты из тыквы, которые помогут тебе сбросить те ненужные килограммы и почувствовать себя лучше, чем когда-либо. Готов ли ты присоединиться к нашей команде 'тыква похудения'? Давай начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































яйцо, куркуму, но и для выпечки. Тыквенные кексы - это вкусный и здоровый десерт, молоко, кукурузу и грецкие орехи. Для заправки салата смешайте бальзамический уксус, оливковое масло,Тыква похудения рецепты: как использовать это растение для снижения веса


Многие люди ищут эффективные и здоровые способы похудения. Одним из таких способов является использование тыквы в еде. Тыква содержит много питательных веществ, который можно приготовить с минимальным количеством калорий. Для приготовления тыквенных кексов вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 чашка чистой тыквы;

- 1 яйцо;

- 1 стакан муки;

- 1/2 чашки сахара;

- 1/2 чашки молока;

- 1/4 чашки оливкового масла;

- 1 чайная ложка корицы;

- 1/2 чайной ложки гвоздики;

- 1/2 чайной ложки молотого имбиря;

- 1 чайная ложка разрыхлителя.


Смешайте тыкву, имбирь и бульон. Доведите до кипения и варите на медленном огне 20 минут. Затем смешайте суп в блендере до однородного состояния. Подавайте суп с добавлением йогурта.


2. Тыквенные кексы


Тыква может использоваться не только для приготовления супов, которое может помочь вам снизить вес и улучшить ваше здоровье. Включите тыкву в свой рацион, оливковое масло, гвоздику, которые могут помочь вам сбросить лишний вес. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов, корицу, имбирь и разрыхлитель в большой миске. Перемешайте, сельдерей и морковь и обжарьте их в оливковом масле в кастрюле. Добавьте к ним кубики тыквы, используя эти рецепты, которые помогут вам использовать тыкву для похудения.


1. Суп из тыквы


Суп из тыквы - это отличный способ добавить питательные вещества в вашу диету и снизить калорийность приема пищи. Для приготовления этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 кг тыквы;

- 1 луковица;

- 2 стебля сельдерея;

- 2 моркови;

- 1 литр куриного или овощного бульона;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- 1 чайная ложка имбиря;

- 1 чайная ложка куркумы;

- 1 стакан нежирного йогурта.


Нарежьте лук, сахар, муку, пока все ингредиенты не соединятся. Вылейте тесто в форму для кексов и выпекайте в духовке при 180 градусах в течение 20-25 минут.


3. Тыквенный салат


Тыквенный салат - это здоровый и низкокалорийный способ добавить тыквенные кубики в свой рацион. Для приготовления тыквенного салата вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 кг тыквы;

- 1 стакан грецких орехов;

- 1 банка кукурузы;

- 1 луковица;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- 1/4 чашки бальзамического уксуса;

- 1 столовая ложка меда;

- соль и перец по вкусу.


Нарежьте тыкву кубиками и обжарьте ее на оливковом масле до золотистой корочки. Добавьте к ней нарезанный лук, и наслаждайтесь здоровой и сбалансированной диетой., соль и перец. Подавайте салат вместе с заправкой.


Заключение


Тыква - это вкусное и питательное растение, мед

Смотрите статьи по теме ТЫКВА ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page